MATERIA MEDITERRANEA

Materia Mediterranea è una residenza esperienziale a Favignana pensata per chi desidera una pausa vera: stare nel corpo, muoversi senza performance, cucinare insieme, mangiare in lunghe tavolate condivise, tuffarsi, respirare.

Durante il retreat alterneremo pilates power, allenamento somatico, cooking class e laboratori culinari, esplorazione dell'isola e tempo per il mare. Non serve avere esperienza: il programma è pensato per essere accessibile, accogliente e rigenerante per tutte e tutti.

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che cosa faremo

01 / movimento

Pilates e pratiche corporee per risvegliare il corpo, sciogliere tensioni, attivarci.

Allenamenti somatici per alleviare lo stress e ritrovare presenza.

A cura di Arzachena/Formissima Club

02 / nutrimento consapevole

Cucinare insieme, con il Mediterraneo tra le mani.

Comporre la tavola: mise en place, fiori e dettagli mediterranei.

A cura di Simona /PICNIC PERMANENTE

03/ avventure

Tempo sull'isola tra biciclette, mare e scoperta lenta

Un piccolo gruppo con cui vivere giornate belle, piene e leggere

Un'atmosfera curata ma semplice, dove sentirsi a proprio agio

manifesting favignana

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manifesting favignana 〰️

dove alloggeremo

Mae é un’antica dimora di cavatori di tufo immersa nel silenzio della natura a 200m dal mare.

Gli spazi esterni si estendono su circa 10.000 mq:

in parte un giardino ipogeo scavato nel tufo, con campo da tennis

realizzato sul fondo della cava e una grotta dell’Ottocento; in parte terreno

agricolo, tra ulivi e piante da frutto.

MATERIA MEDITERRANEA IN BREVE

    • 3 notti di retreat

    • tutte le pratiche corporee

    • tappetini, attrezzi & props per le pratiche corporee

    • ingredienti, utensili, dispense delle cooking class

    • cena del primo giorno, colazione, pranzo e cena del secondo e del terzo giorno, colazione del quarto giorno

    • cinema night

    • onboarding e accompagnamento durante il soggiorno

    • volo a/r per raggiungere Favignana

    • noleggio biciclette

    • giro in barca (da concordare in base al numero di partecipanti)

    • eventuali pasti o consumazioni extra

    • trattamenti individuali, se vorrai aggiungerli

  • Programma completo

    Giorno 1 - Arrivi e accoglienza

    dal pomeriggio 

    • arrivo a Favignana e sistemazione

    • accoglienza progressiva degli ospiti

    • tempo per ambientarsi e conoscere gli spazi

    sera

    • cena condivisa di benvenuto

    • onboarding del retreat e presentazione del programma

    • riposo

    Giorno 2 - Corpo, cucina, isola

    mattina

    • power pilates 

    • colazione lenta

    • tempo libero

    Meta' giornata

    • pranzo condiviso

    • tempo libero per esplorazione/mare/riposo

    Pomeriggio

    • cooking class + flower lab per allestire i tavoli della cena

    Sera

    • cena

    • cinema night

    Giorno 3 - Esperienza piena del retreat

    mattina

    • walking + pilates

    • colazione

    • preparazione picnic

    • tempo dedicato all’esplorazione e al mare

    pranzo

    • picnic homemade + table setting in spiaggia

    pomeriggio

    • pratica somatica antistress 

    • cooking class mediterranea

    Sera

    • cena condivisa conclusiva

    • rito di chiusura

    Giorno 4 - Chiusura e saluti

    Mattina

    • pratica finale di risveglio e grounding

    • colazione

    • saluti e check-out

info e costi